2011年 01月 19日
ムキムキとボキボキ
ファイブ、シックス、レディーGO!
ホームベース、もう一度!
次はターンするわよ!
スロースロー、クイッククイック、
そう、フラフープするみたいに~
まわって、まわって、正面!
両手を動かすとカロリーがたくさん燃えるわよ~♪
腰を上げて、アップアップ、正面!
調子はどーぉ?
ラスト! 腰を左右に、アウトアウト、インイン!
私の職場では、よく物の貸し借りが行われる。たいていはベストセラー本。 が、今回まわってきたのは、3枚組のDVD。
あの女性お笑い芸人クワバタリエのウエストを85cm⇒65.4cmにくびれさせたことで有名な「コアリズム」である。 噂では、専門インストラクターについて指導を受けないと、映像だけでマスターするのはなかなか至難のわざらしい。 ラテンのリズムにのって腰を振る、超セクシーダンスで痩せられる。
リズム感がなく運動音痴な人でも簡単に楽しくメリハリボディーが手に入る──というのだが。
借りてきた晩、早速ムスメと二人でトライしてみた。やたら動きが速い。速すぎる。
私の動きは、ダンスというよりトイレを我慢しているコドモに近い。
わかりにくい人用に、親切にバック機能というのがついている。
インストラクターの動きを正面からだけでなく、背後から確認することができるのだ。
背後からだと、インストラクターのムキムキボディーが際立つ。
まるで筋肉という鎧を身にまとった女性戦士。
腹斜筋がつきすぎて、くびれそこなったウエストが眩しい。
そんなムキムキとして硬そうなヒップを追いながらターンを繰り返していると、
私の硬い膝がボキボキ鳴り出した。
横でタコ踊りのようになっているムスメとふたり、ひたすら爆笑。おかげで腹筋だけは使った気がする。
karaの「ミスター」のヒップダンスを真似ても尻文字にしかならない私である。 DVDの「基本プログラム」から学んだことは、 まずはコンドロイチンを飲んで膝を黙らせるこったなであった。
ホームベース、もう一度!
次はターンするわよ!
スロースロー、クイッククイック、
そう、フラフープするみたいに~
まわって、まわって、正面!
両手を動かすとカロリーがたくさん燃えるわよ~♪
腰を上げて、アップアップ、正面!
調子はどーぉ?
ラスト! 腰を左右に、アウトアウト、インイン!
私の職場では、よく物の貸し借りが行われる。たいていはベストセラー本。 が、今回まわってきたのは、3枚組のDVD。
あの女性お笑い芸人クワバタリエのウエストを85cm⇒65.4cmにくびれさせたことで有名な「コアリズム」である。 噂では、専門インストラクターについて指導を受けないと、映像だけでマスターするのはなかなか至難のわざらしい。 ラテンのリズムにのって腰を振る、超セクシーダンスで痩せられる。
リズム感がなく運動音痴な人でも簡単に楽しくメリハリボディーが手に入る──というのだが。
借りてきた晩、早速ムスメと二人でトライしてみた。やたら動きが速い。速すぎる。
私の動きは、ダンスというよりトイレを我慢しているコドモに近い。
わかりにくい人用に、親切にバック機能というのがついている。
インストラクターの動きを正面からだけでなく、背後から確認することができるのだ。
背後からだと、インストラクターのムキムキボディーが際立つ。
まるで筋肉という鎧を身にまとった女性戦士。
腹斜筋がつきすぎて、くびれそこなったウエストが眩しい。
そんなムキムキとして硬そうなヒップを追いながらターンを繰り返していると、
私の硬い膝がボキボキ鳴り出した。
横でタコ踊りのようになっているムスメとふたり、ひたすら爆笑。おかげで腹筋だけは使った気がする。
karaの「ミスター」のヒップダンスを真似ても尻文字にしかならない私である。 DVDの「基本プログラム」から学んだことは、 まずはコンドロイチンを飲んで膝を黙らせるこったなであった。
by vitaminminc
| 2011-01-19 11:52
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